Jak napisac

Można to było na początku napisać że mam się dostosować a nie potem jak sobie o tym ktoś przypomni nagle, ale to tylko taki offtopik bez urazy :) Dowiem się to wypełnię ankietę żeby nie było.

Zajmować się zajmuję bo nie jest to dla mnie kłopotem napisać w jego sprawie skoro on nigdy się na forach nie udzielał i nie wie nawet jak. A co to dla mnie za problem spędzić chwile nad tym? Ale to nie jest tematem mojego pytania, więc wracając do sedna sprawy to: 2 tyg był długi 250 mg co 4 dni pozniej 4 tyg 500 mg co 4 dni i tren 1 ml co 4 dni [...]

[...] Badania na których większość bazuje. Ale jest kilka - nadal - mankamentów. Po pierwsze. W jednym i drugim badaniu to osoby z "ulicy". W sensie z zerowym doświadczeniem. Jakie to ma znaczenie? Na przykład takie: "Effects of androgenic-anabolic steroids on neuromuscular power and body composition." The effects of androgenic-anabolic steroids [...]

chodziło o to ze ja sie zbroje i wstawiłem fotke go bo jest kozak ci trzeba jak dziecku 3 letniemu napisac wprost wszystko %-) xD Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2017-03-14 21:58:50

Jeszcze do tych badan, gdzie to sie bada jak sie bada itp? Pisales, ze nie ma Cie w kraju wiec jak mamy Ci napisac gdzie sie badac ?

Początek za szybko podbijasz, a koniec niepotrzebnie wydłużasz. Ja nie mam zielonego pojecia jak to rozpisac sugerowalem sie postem kolegi wyzej zeby co dwa/trzy dni dokladac po tabs lub dwie . Bylbys w stanie napisac jak to szamac? 4 dzien juz to biore , dzisiaj poszly juz 3 wedlug tabelki Zmieniony przez - matek1000 w dniu 2017-03-14 21:18:18

Zapomniany wpis z niedzieli....legs:-D Przysiad przedni 5x15,12,10 Przysiad tylny 4x12 Wyprosty siedząc 4x12 + dropset w każdej 4x10 Wykroki 3x30 Dwójki stojąc 3x15 Wspięcia 4x40,30,20,15 Poniedziałek OFF Dzisiaj łapki Supinacja siedząc 3x12 dropset w każdej 3x10 Łamana modlitewnik 3x12 Prosta stojąc 3x12 dropset każda + 3x10 Młotki 3x15 + dropset [...]

Kebula normalnie mam ochotę wstawić Twoje zdjęcie z Insta przodem, żeby ludzie zobaczyli jakie głupoty gadasz o braku formy... Oczywiście szanuję prywatność i w ogóle więc tego nie zrobię. Ale takim gumowym młoteczkiem bym w głowę postukała. I jeszcze ten tekst o ciąży. Z perspektywy- nie życzę żebyś doceniła swoją sylwetkę dopiero jak w nią [...]

Lodziak, chodzilo o sporty silowe nie sylwetkowe. Nie wiem jak to sie ma do kulturystyk, jak wyzej chcialem tylko napisac cos madrego, kur%%% znow wtopa moze innym razem :( Co do badan to nie przepisuja ze wzgledu na koszty. To tak samo jak na jden radiowoz jest jeden test na narkotyki ze wzgledu na koszta i juz sprawdzaja tylko takich co maja [...]

RAVE COVER 1. Porcja: Każdorazowo zalecane przez producenta 62g zaraz po zakończonym treningu. 2. Rozpuszczalność: W zalecanej ilości 300ml rozpuszczalność była dobra ale wymagała dłuższego machania shakerem. Przy zwiększeniu ilości do 400-450ml całość rozpuściła się dużo lepiej. 3. Smak: Tropikalny bardzo smaczny, Pomarańcza jakoś mi nie [...]

17.3 w wersji skalowanej - 95 powtórzeń %-) Jako że do końca godziny przeznaczonej na trening zostało jeszcze dobre 20 minut Coach postanowił nas jeszcze trochę dojechać i oto wpadł taki kompleks: 20kg Kettlebell 5x L hand push press 5x L hand goblet squat 5x L hand swing 5x R hand swing 5x R hand goblet squat 5x R hand push press 30s REST i w [...]

[...] do samej podłogi ? Ten temat, jest aktualny do wyliczania zapotrzebowania ? http://www.sfd.pl/Obliczanie_zapotrzebowania_czyli_pocz%C4%85tki_uk%C5%82adania_diety.-t856533.html "Odpowiedź rekomendowana przez sfd" Ogólnie, była u dietetyczki, to wyliczyła jej 1700 zapotrzebowanie. Jak dla mnie to trochę mało, mi wyszło 2100. Dzięki za odpowiedź !

[...] nigdy nie będzie tak jakie są wyobrazenia. Ze wystarczy bic aby wyglądać jak młody bóg. Wracając do wątku- bardziej chodzi o to ile daje kox a ile daje kox plus reszta. Jakie są wyobrażenia ludzi. A jak jest w rzeczywistości. Ed. Jakby ktoś nie wiedział. To co 10 lat czujecie sie o połowę gorzej. Taki half life samopoczucia w zależności od [...]

Dieta oczywiscie tez. Chcialem przykac zbilansowana diete z makroskladnikami obliczonymi pod moje zapotrzebowanie minus 300 kcal na początek. W poprzednim poscie zapomnialem napisac ze cierpie na dne moczanowa i biore milurit na obnizenie kwasu moczowego. Kolejna sprawa to jestem ciekawy jak sie zachowuje organizm po odstawieniu spalacza, czy [...]

Szybko wracasz ! Swietna forma! Niby tak , ale jednak dojrzałość nie ta i fatu siedzi :) Inne finanse , więcej czasu trzeba , ale nigdzie mi się JUŻ nie śpieszy :) Znam swój organizm i wiem , że co i jak robić żeby było całkiem ładnie , ale nie scenicznie , a przy okazji mogę folgować z szamą i bawić się treningami , a właśnie to mnie interesuję [...]

daj spokój z wymiarami, pokaż zdjęcia jak to wygląda to będziemy mogli napisać czy jest dużo

Susta wyj**ka sto pro :) A powiedźcie co myślicie o galenice i testolicu :) Nexium kody wchodzą :) Provi też wałek ciekawe czy działający :D Zmieniony przez - pajaczeq w dniu 2017-03-11 15:27:23 Provi działa, taki sam wiele razy łykałem. Ty sobie tak strzelasz co jest ok a co nie? potrząśnij kulą do wróżenia bo chyba coś Ci sciemnia. Jeśli nie to [...]

...jak dzięki stacjom mam być szybki na 10km? Wytłumacz mi proszę.Trzeba było od razu napisać, że Twoim priorytetem są biegi długodystansowe a SW tylko dodatkiem.

A czy dalibyscie rade moze napisac mi co mam jesc, kiedy itp? Cos jak taki plan.

BERSERK LABS RAVE Cover Smak Tropikalny 1 porcja 62g rozpuszczona w 300ml wody /SFD/2017/3/9/c7a2f7ce21a740fd838f8ea17510f768.jpg -smak, bardzo słodki 8/10 jako, że nie lubie pić zbyt dużo płynów zaraz po zakończonym treningu, produkt rozpuściłem w około 300ml wody, jednak nic nie stoi na przeszkodzie, aby dodac wiecej wody i nieco złagodzić smak [...]